独孤逸风便给自己制定了新一轮的训练计划，在他看来修仙者的身体太孱弱了，虽然攻击力强大，但是防御力实在是不怎么地，除非自身带有顶级的防御性宝器，否则只要被别人近身就死定了。所以他认为自己对身体的锻炼还是不能停滞的，在逍遥心法凝练自己内部五脏、血管、筋脉的同时自己还需要靠艰苦的训练来凝练自己的肌肉、骨骼来增加肉体的防御度。

本来家传神决“八荒六合帝皇神决”倒是很好的炼体方法，但是自从上次渡劫