，以及闲暇时对圣贤文章的温习，都会让他的精神愈发饱满。

他练武时的专注度提升，多少与此有些关系。

精气神为三宝。

练武算是养精，读书是养神。养气的话，周清略有眉目，那便是五禽戏中的猿戏。

猿戏练气。

他不着急，一步步慢慢来。

收拾整理完毕，天色还很早。周清背上书箧出门健走。

西城门才打开，守城的军士早已认得周清。

他是