江湖人士。

要做到这一点并不难。

至少在开心看来就是如此，每天只要引导真气在体内运行三圈，扩张经脉，强化穴位充实丹田，每日进性三次，不消三个月就能达到。

但是每一次的真气运行时间比较长，很少有人能一次性完成三圈，甚至有的人喜欢在战斗结束后，疲惫的时候用心法打坐快速回复状态，直到后来慢慢发现，总结出经验，才会坚持下去，慢慢累积提升内力，

可惜……

这