训练，但是灵活、柔韧、速度训练也不含糊，折返跑，爆发冲刺，平衡训练等，张曲之感觉好轻松啊，他都不需要全力就能轻松完成。

“算了，估计是因为青少年训练不会太认真吧。”张曲之也没多想，他始终以为是因为青少年而训练强度不够，但他就没考虑过，在夜萝赠与的先天元气滋养下，他的身体素质远远超过这些同龄人了。

教练也看到了这一幕，他完成的好轻松，都感觉没出什么汗，看起来身体素质很不错啊，锻炼