术动作细节要领，绝对比霓虹nhk电视台制作的那部粗糙的纪录片要高上一个档次。

如果能将其完全掌握，卫恩相信自己的室内60米水平应该能轻松突破到6秒50以内，上限可能差不多应该在6秒45左右。

坏消息：在短时间内，他还无法完全掌握这项“登堂”级的技术，因为随着技术动作的精进，任何一个专项技术动作想要获得进步，都需要持之以恒的肌肉记忆训练，而他现在显然没有这个时间。

好消