爷，就原谅我懒上一次吧，明天开始进行训练。

休息的时间走得往往是很快的，在叶扬浑浑噩噩的醒来后，他的锻炼生涯便是开始了。

二百个俯卧撑、二十组飞鸟、一百个卧推，加上每天五千米的慢跑和五百个仰卧起坐，叶扬第一天就被累的要死，还没完成一半。

到了最后，他连手指都不想再动一下了，但是为了心中那个让自己变强的信念，他还是挣扎着爬到浴缸前，将自己买的药物和一些自己都没听过的物质