炼几下就能够突飞勐进的地步。

相比之下，《大周天阴阳功》要好上不少。

因为人体本身就有阴阳，

提炼阴阳二气入门并不困难。

困难的方面在于需要有足够的耐心，需要有足够多的努力，花费更多的时间打磨阴阳二气，不断交融磨练，达到壮大体内阴阳二气的效果。

刚好，

无论是耐心还是努力，重生回来的杨清云都不缺。

“现在的我，更需要的是境界与实