八十斤的青斑星鳗，肉质紧密，灵力十足，乃是炼气高段和筑基初段最适合食补的灵鱼，对血髓和经脉都大有裨益。

还有二三十斤一尾的紫目鳌虾，虽然虾壳虾足占重量太大，一头紫目鳌虾的虾肉估计就只有五斤，但这玩意儿对道骨成长有莫大益处，如果长期食用，效果极佳，适合整个炼气层级的修士，只不过价格却是昂贵，一尾就要上百灵石，好一点儿的要接近两百灵石。

这类灵鱼其实与环斑星