，和对罡劲的理解，想要外练罡气，内壮肺腑，大概需要……”

李牝很快重新得出一个数值。

【练罡：/64】

遥遥无期。

不过，无妨。

“路要一步一步的走，饭要一口一口的吃，先定个小目标，打出罡劲，然后由外而内，循序渐进。”

李牝平静的接受自己和练罡间的差距。

而且，先天养气术练出来的生命元气对滋养肺腑有着非比寻常的作用。