完又对着沙袋和木人桩练了一会，身上微微出汗，又练习了一下臂弩的使用，这东西才是关键时候能救命的。

这次在乡下的时间，挺长的。

刚好趁这个机会，好好练练。

稍后秉承着练武是七分吃，三分练，冲了一个澡就开始做早饭。

两荤一素外加上米汤，这边刚做好，方柔也起床梳洗好，就是走进了灶房里，面无表情的主动帮忙把饭菜端出去。

许元胜看了她一眼，对她的表现还算满意