，将全身的力量汇聚于一点，所以练武必须要先练功，而这个功，就是你们的身体。”

导师高喝一声。

双腿分开，与肩同宽。

缓缓屈膝至90度，高声道：“挺胸，抬头，直腰，收腹，头正，肩平，大腿平，小腿垂直，脚平放，膝关节成90度，保持稳定，调息，深吸缓出，把气压住。”

………………

林原听的很认真。

这种基础中的基础，对他而言极为重要。