体协调性的训练。像是急跑急停，蛇形跑，折返跑这些动作，他的动作虽然仍不够标准，有许多可以优化的地方，但是他整个动作完成的速度却还是比他们俩人当时快了太多。

“伍子，这小子是扮猪吃虎，早就练过吧？”关浩提这个哑铃，一边抬放，一边走到跑步机上的伍迪身边，望着在那边听着蓝晓瞳指挥被折腾得挥汗如雨的方逸尘轻声说道。

“不像。练过和没练过的是看得出来的。而且，谁练过没事还跑这来遭罪的。”