一项被动技能，也不是普通意义上的主动技能，而是类似于九阴真经里「易筋锻骨」的辅助功能，也就是在激活该技能后，可以在短时间内一定程度地伸缩变化骨骼体形，达到出其不意的攻击效果。

其特点，或者说功效，如果用冥想地龙锻骨诀时纲要里的一句话来解释便是：“伸可成屈，住亦能行，屈如伏虎，伸比腾龙，行住无迹，屈伸潜踪！”

同样，该诀法被方杰练至三百级后，便无法再提升，修炼至颈瓶后方杰曾测试过