龙旗，撑着床板做两臂反屈伸……

他虽然住的是单间，但牢房内的空间也并不是很大，能做的锻炼也相对有限，像是高位下拉、卧推之类需要设备的锻炼都没法做，要说烈度最高的，应该就是龙旗了。

没办法，冯雪上辈子可不是什么健身爱好者，能从脑子里搜刮出这么多锻炼方法，还全亏了健身少女的点拨。

而对于他的行为，狱警倒是没有在意，或者说，在晚饭之后，熄灯之前这段时间里，本就属于自由时间，