阶段完成后，整个人身体素质会有很大的提高，那些小灾小病基本上也不会有了。

第二个阶段也是三次洗练，这个阶段重点是脏腑的锻炼。妖兽肉已经要求是初阶了，对体内灵根的刺激生长也是这个阶段。

最后一个阶段是巩固提高。当全部三个阶段完成后，即便是个凡人，也可达到铜皮铁骨的效果，一般凡间的利器很难对他造成伤害。力气也有千斤，这已经比得上一些练气中期的修士了。

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杨珍