“一滴等于万缕，一缕等于万丝，一丝等于万点……”

“何为一点，你感应到的每一个光点，就是一点。将它吸入到体内，你便是吸收了一点灵气。吸入一万点，体内就有了一丝灵气……”

“若要进入练气，需有百缕灵气淬炼其身，再有百缕灵气冲击关窍，如此经脉通畅，灵气形成周天循环，方才是进入练气期……”

“一次周天循环，可得一缕进入丹田，百次周天循环，丹田积蓄百缕灵气，便是练气一