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想要进一步，就必须让手腕，手肘，脚踝等部位的力量都达到一定的强度。力量透入每一根肌肉，每一个关节，并且气血壮大，有足够的耐力才行。

到了这个境界，就是八品内力。内力一生，力拔千钧！

而且，到了这个阶段，身体的强度也会大幅提升。那力量蕴藏在肌肉，筋膜乃至身体的每一个缝隙，让整个人就如同填满的实心球一般，不管什么部位受到攻击，这些内力都会本能地反弹化解