呈阶梯式递增。

越是疲惫无力的状态，锻炼获得的晋升经验值就越多。

突破身体极点的最后一百米，效果堪比起步时的五公里。

体能训练结束，纪修沿着海岸边往公路方向走去。

天色渐亮，不远处有许多前来赶海的渔民身影，他们的穿戴都十分相似，脚上是胶鞋，挽着裤腿，背着竹篓或拎着塑料桶，踏着细软的沙子，跟随海浪的起伏来回奔波，搜寻大自然的馈赠。

抬头望向海平面的尽