，贸然进入福地、洞天，也是有害非福！”

“但，这却可以慢慢适应！”

“正如那饥民，若一下子予其酒肉麦饼，定是肠胃不适，撑死者不计其数！”

“然，若以粥饭为引，逐渐引导，慢慢适应，半旬之后，肉身渐渐适应，便可无碍”

“将养一月，则可渐渐以灵粮掺入饮食之中”

“如此半年，凡人之中，纵然无有修道之基，却也可食用灵粮，呼吸洞天、福地之灵气，益寿延年！”