是看到徐然那淡然的脸色后，心中的羞燥稍稍消散了一些。

在徐然那等人物面前，她们又算得了什么？而且他都说了，这都是为了她们好，这种修炼方式对她们都是有很多好处的。

“我来演示第一个动作吧。”水冰儿直接说道，第一个动作是里面最简单的动作。

水冰儿说着，将场地上最大的那个健身球抱到自己的身边，然后躺在了健身球的上面。

她面部朝下，双手微微撑在地上，两条被校服长裤包