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寻常人这么练是很难坚持多久的，身体也会有损伤。

徐怀虽然走偏了，但他天生骨壮筋长，每日坚持时间甚至比徐心庵他们更长，十年如一日坚持下来，他练就铁铸一般的筋肉，骨骼也异常坚实。

不过，倘若一直如此下去，他这辈子除了会永远停留在打熬筋骨的层次不说，更可能到三四十岁时，身体就会因为过度损耗而迅速垮下来。

现在既然有卢雄这位名师在，徐怀断然不会轻易错过机会。