如何通过品茗来调整呼吸，使内心平静。她示范了一种名为“茶息法”的技巧，让六位咒禁师跟着她一起练习。在这个过程中，他们学会了如何将茶香吸入体内，与自己的力量相融合，从而达到身心的和谐。

接着，白茶讲解了茶道中的礼仪，如敬茶、品茗、赏茶等。她强调，这些礼仪不仅是对茶的尊重，也是对自己的修炼。在这个过程中，六位咒禁师学会了如何在礼仪中找到自己的节奏，将力量与茶道完美结合。