根据指令严格完成战术动作，然后立刻攻防转换。

这批人全都是大学的篮球精英，各种训练、战术都熟悉，所以都能很好的投入到其中。

可训练强度真的非常惊人，三天时间下来，73人进行了9次这样的练习，每次都让绝大部分人精疲力竭，身上的衣服完全湿透，像是从水里捞出来的一样。

在第三天训练结束后，已经有球员吃不消了，在更衣室里大喊“给我一刀，让我摆脱这痛苦吧！”