道家练气的核心要义在于超脱飞升，肉身只是渡过苦海的宝筏，不论过程中出现的什么真气、金丹、罡气、乃至金刚不坏、玉骨金肌，都只不过是副产品，乃是细枝末节，唯有白日飞升，立地成仙是正道正果。

只有不明就里的人才会追求这些产物，这在道家就叫“守尸鬼”，真正有修行的人就算拥有什么神通也不会到处炫耀，只会平平淡淡，返璞归真。

而武者的内家拳则抛弃了这些虚无缥缈的追求，只追求实打实的