穿上厚实的粗布麻衣，虽然没有染色，但是颇为耐寒，鞋子是草鞋，用的是石牛山特有的一种野草，结实又坚韧，远超地球大多数鞋子，就是有点儿丑。

烧了一锅水，宋福禄好好冲洗了一下身上的污垢，顺便把里面的衣服也给洗了，整个人都神清气爽了。

来到小院里，宋福禄开始打拳，打的是山岳拳，石牛村唯一的筑基武功，也是周围村镇最好的筑基武功。

据说山岳拳是百十年前石牛村的几百户村民用