迫不及待的说道“林班长，那就赶紧教给我们吧。”

林松看了看几个人，一脸严肃的说道“好，现在就开始练，盘腿坐好，舌抵上腭，意守丹田，腹式呼吸。”

随着林松的话，吴猛几个人都按照他的话进行调息法训练，随着时间的推移，全都进入了忘我的境界。

也不知道过了多久　，林松慢慢的醒了过来，此时夜色已经很深了，吴猛几个人居然还在调息，他知道，现在所有的人都想变强，得到了一种有效的办法