感觉到自己一下子又有了支撑下去的能量。

林松接着说道“坚持住别泄气，跟在我后面，看着我的步子，把你们的步频调整成跟我一样！”

说完，林松就站在前面，充当起了‘引导员’的角色，千万不要小看了这个引导员。这个角色，就仿佛是长跑运动中的陪跑一样。

当一个人长时间，在体能崩溃的边缘徘徊的时候，是需要一个外力作为引导，让这个人的动作有的放矢，在无意间，减少体能的无用消耗。