谓的三少一戒和七成为饱比较好理解，这是大家普遍认同的健康饮食常识，不但适应于结肠炎患者，而且适应其他所有的人。对于食用葵花籽大枣核桃和苹果，我也能理解，因为我体内虚寒，腹部发凉，多吃些热性的食物，来增加热量和火气，改变体内阴寒的环境。但对多菜少肉，特别是多干少稀我就很有疑问。因为我爱吃肉食，吃再多的肉食也不用担心会长胖。而且，我妻子是河南人，晚饭几乎顿顿熬稀饭，因为她说喝粥不但养人，而且长寿。我家