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通过特殊方式，自身给自身进行加力。

自身力量越大，加持的压力就越大，运动时体魄也就越容易达到极限。

“呼……这效果也同明显了吧……”

仅仅一次之后，陈小北竟然已经浑身酸软，额头冒汗，惊叹不已：“照这么运动，十次之内，我就会精疲力尽……咬牙坚持的话，十二三次应该就是极限了……”

“按照羽哥的说法，每一次突破极限之后，只要用小百