果。” “牛排还好,他们要锻炼,也得有体力才行,把肥肉变成肌肉。” 赤赤是司机:“跑步机送过去了么?” “嗯,还有哑铃和自行车,”周晓点头:“不过我觉得估计没啥用啊,要真想动,小区里头环境挺好的,不比在屋里跑步强。” “给他们定格规矩。”小鹿说道:“规定下一周或者一个月要减多少,做到了,发奖金,做不到,扣钱。” “那M200怎么