早上9点钟，12个高大的身影出现在操场上开始3000米长跑；9点30分，12个身影又来到了游泳馆开始游泳；10点30分，12个身影来到了体能训练室，开始训练相关体能；下午13点30分，12个身影来到了海边，在海浪的冲击下跑步；14点，众人在沙滩上开始做蛙跳，跳到不能再跳为止；15点，12人回到了篮球馆，开始练习团队配合；16点30分，开始进行分组对抗。（_泡&）

……