九州之外有八寅，八寅之外有八纮，八纮之外有八极”，有八方极运之意。

八极拳其刚劲、朴实、动作迅猛，其劲可达四面八方极远的地方，极其擅长猛攻与群战。另外八极的讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八各部位的应用。练到高深的层次能够将这八个部位的功能挥到极致。