秦羽的身体发生了翻天覆地的改变，如果赵云兴过来，也一定会难以置信，毕竟内力融入肌肉之中，这让秦羽的身体蜕变速度更加的快，五年极限训练，却是赶得上常人十年极限训练。

加上云雾山庄独特的温泉，医道高手翁闲的按摩手法加上药酒涂抹，还有镇东王强大势力下所弄到的各种珍贵药膳。当然……最重要的还是秦羽本身刻苦的训练。

不过不管什么样的环境，最重要的还是个人的努力。