改造，实际上已经跳过了“伐脉“和“洗髓“的阶段，体内的杂质也大量排出，几乎已经实现了筑基

如今，这得到了雷电淬体的话，又经历了锻骨通筋这个阶段，算得上是再度突破了

《鼋龙变》分为上下两篇，上篇为《归元篇》，主要分为三个阶段，即“聚津成精“，“炼精化气“以及“炼气化神“

“聚津成精“是最基础的筑基功法，又分为炼皮锻骨通筋伐脉和洗髓这几个阶段，其主要目的就是不