膻中穴，然后顺着经脉一路向下，来到了丹田之中。

虽然修真之人，多是吸收天地灵气，配合自身精气，凝练真元，求道长生。但是天地间的灵气与邪气交织在一起，实是难以分辨。

能获取天地灵气的方法，一是开膻中穴，引天地灵气进入。但是这种方法极易使邪气入体，影响心性，入了魔道。

因此前辈修真就摸索出以膻中穴为交换场所，精炼天地气息，吸收灵气凝练成真元。这等方法，就是修真