是要让诚表嫂跟着慎表嫂练功，应人而宜，诚表嫂只需要每日在院子里多走走。”

”费氏在司徒娇看来就像个一击就碎的娃娃，因此她把这番话说得尽量婉转。

步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使得全身温暖。

“可不是嘛，就算只是每日早起在院子里走了两圈，都能让人觉得神清气爽！”王氏比起费氏来显得十分爽朗。