清晨，两人用过早膳后，花小姐神采奕奕地跟着方磊，来到了山坡上。

方磊说道：“仙儿！你现在的精神状态不错，是练提纵术的最好时机！”

说时，先让花小姐扎个马步，用右手掌贴着她背后的“脊中穴”，输入一丝丝仙气，导引着体内的仙气下沉，然后突然爆发，双脚一登，人便跃了上去。

开始时，方磊不敢发力太猛，怕她跃得太高吓着了，开始是跃跳三尺，五尺，然后是一丈两丈，