他从地洞中艰难的爬了出来，大口大口的喘气。

不过，在几分钟后，一股澎湃的暖流如泉水般的从丹田涌出，通达到沈浪全身的经脉，骨络，器官。

“呼……”

长出一口气，沈浪整个人舒服都飘了起来，浑身暖洋洋的，说不出的畅快受用。

丹田内的黑色真气似乎变得更加纯正了。

皮肤还结着一层黑乎乎的污垢，这是身体的杂质。

沈浪立马起身找了一个湖泊，把自己