炼九转金身极其困难，首先要结成“肉身法印”，再经过“五火炼体”，而后经过“九火锻体”，最后才能金身大乘，修成九转金身的初期阶段。

所谓肉身法印，又名九转法印，可以理解成将自己的肉身练成一道强大无比的防御法印，令外在防御大增，这肉身法印也可以源源不断的炼化修士皮肉根骨，将原本肉身的强度提升到极致！

五火炼体就更好理解了，就是以肉身法印为基础，集合五种本源烈火，以烈火灼烧肉身七七四