着我的动作练。”

周扬的动作慢悠悠的，不怕吉尔看不明白。

她以前练过军体拳，也练过格斗术，巴西柔术，身体柔软，很多高难度的动作都能做出来，这一点周扬非常了解，也不怕她跟不上。

“这个动作似是狗熊撞树，往前时吸气，往后时呼气，头顶存念，彷如标枪直刺。”

周扬一边打拳，一边解说。

不过，周扬动作看似慢悠悠的，像是在伸展筋骨一样，但其