血气，力气大增，平日则可调息健体强身，朱文南七十多岁依旧能上马开弓，靠得就是朱家自创的调息法。

朱易锋三岁起跟随爷爷学习功夫，对传家的调息法熟得不能再熟，闻言舌抵上颚，条达经络，顿觉头脑清爽，一股热气由丹田处散发于四肢，寒意立消，浑身有如浸在温水之中，舒适至极。

朱文南见孙子两目微闭，脸色迅速地变红，身上腾起细微的白雾，不禁暗自点头，孙儿的功法渐入化境，已经临进踏破门槛