蓉说道“你做一点热身运动，稍后我帮你按摩。”

“热身运动？”沈蓉一愣，有些不解。

“我来教你。”

“好。”

说着江一帆和沈蓉纷纷起身站到了客厅中间，江一帆开始做一个又一个的动作，都是一些简单的舒筋活血的动作，而沈蓉便也跟着做了起来

四十分钟后，沈蓉秀额上已经有了些许的汗珠，江一帆看着时间差不多了，让她平躺在了客厅的沙发上。