有成，体魄壮硕犹胜虎豹。

第二重天运气能够举起体重重六倍的重物，可抵受金属硬物的重击，但身体、喉咙、头颅仍然是脆弱部位，拳劲碎石裂碑轻而易举

冰火三重天，练习者在练成前两重天基础，皮糙肉厚，内外兼并基础，需把手足四肢浸入百度沸腾开水，初练者表皮红肿起水泡，痛苦难堪

之后，练习者需把灼伤的四肢，放进装满冰块的零度水桶内，一冷一热令躯体皮肉饱受熬煎，循环锻炼至