肉吸收百草药性。

再取百种毒药也炼制成一澡盆，让人全身浸入，练者运功抗衡毒性，但初练者仍不免皮肉溃烂，身毒。

如此一药一毒，反复进行，直到皮肉新生，光洁如玉，骨硬胜铁，周身内外筋骨强悍得百毒难侵，甚至返老还童，寿长如龟。

由于这种毒练之法不过是最基础的炼体功法，所以反而不会和万毒真解产生任何冲突。

只不过李夜现在要做的，是将冰火七重天的理论嫁