都知道，所以平时没有做太多的保护措施。”

确实，就如他所说的，冰火七重天这门邪功的练法其实十分简单，就是不断的利用极端环境来压榨身体的潜能，至多是在里面加上了一些瑜伽的姿势和吐纳法，以便身体能够快速适应极端环境nAd1(

所以如果你想要将自己的功法突破到下一重天。只需要鼓起勇气去自虐就好了，至于成不成功就看你本身的潜能够不够了，根本就不需要这本秘籍。

所以