开了书。

先是大概看了一下内容简介，意思是修练之前，先降浊，排除体内污浊之气。多吃绿色蔬菜，做呼吸吐呐练习。

看着看着觉得困了，就合上书藏好后，灭了灯睡了。

早上张晓蔷仍旧早早的起床，快速打扫完家里的卫生。

她一个人去了村子的田地了，那边挨着林地，空气很好。农村的上勤快的还是多，一路上三三两两的村民，有的出去做工，有的地里干活。