的汗渍。

稍微歇息擦干汗水，补充完需要的水分后，叶世一又拿起健身球，按部就班锻炼起腰腹核心力量，一组做完又来一组，仿佛永远感觉不到疲惫，永远感觉不到腰腹逐渐发热中带起酸痛，即便累得摔在了地上仍然想站起来“再做一组”，好像只有多点训练，努力点训练，队伍的首发位置就能回到身边，好像九十分钟的比赛就能一秒不落踢完.......

晚上照常在训练基地的餐厅吃罢晚餐，吃完之后拖着疲