，振聋发聩，振奋精神。

维斯既然选择了传授他们自在极意功的奥义，也就不想打击他们，笑了下，他接着说道：“自在极意功的修行十分不易，你们要做好长期训练的准备，嗯，为了方便大家的训练，我将自在极意功训练的过程分为几个阶段，第一步，在你们最强的状态下彻底掌握身体的力量。”

“记住，这个掌握可不仅仅只是控制身上的能量那么简单，而是完美无缺的掌控。”

“这是训练自在