意思就是，骨髓练的跟白色的霜一样晶莹，血液就如汞浆一样的粘稠。

日月静心诀并不是什么玄幻的功法，而是洗髓的法门。

控制体内的一口气，在早上的时候，太阳升起，朝气蓬勃。练功者，心意跟着蓬勃起来。

中午的时候，太阳猛烈，练功者心意刚猛，兴奋。

傍晚的时候，心意沉寂。

夜晚的时候，心意幽静。

心意和日月运行在同一个轨道上