住方向，而且很累人，齐流海练习了十几分钟，感觉双脚已经不是自己的了。

“嘶！！疼！”

疼的满头大汗的齐流海在路边坐下，脱掉运动鞋，发现脚腕都已经肿起。

“波~”

波波从海上飞了回来，它的双脚抓着一根份量不轻的圆木，这是它的负重。

现在的波波在练习耐力和力量，剃的修炼方法不适合波波，尝试了一下后波波就放弃了。

“唔！